Моментално празен: 0ден
Јога вежби за твое физичко и ментално здравје
Доколку сте мотивирани да работите на полето на сопствениот ментален и физички напредок и да се ослободите од секојдневниот стрес, повелете на редовните часови за стекнување на вештини за физичко и ментално опуштање, преку практикување на јога вежби и техники за дишење.
Вежбите се наменети за сите современи и динамични луѓе како и за оние кои имаат акумулирано во себе напнатост или стрес и имаат потреба да се ослободат од истото. Целта на јога вежбите и техниките за дишење е да се врати рамнотежата во телото и умот.
Ефекти од редовно вежбање јога
Иако јогата како дисциплина во својата оригинална форма била наменета за духовен развој и ослободување, нејзините терапевтски и превентивни особини за првпат почнаа да откриваат на Западот пред пеесетина години. Денес јога се практикува низ цел свет а нејзините терапевтски својства се познати во научните установи, не само на Западот, туку и во земјите од Источна Европа.
Системот на јога вежби, се користат во превентивни и терапевтски цели, а се состои од јога Позиции – Асани, техники на дишење – Пранајма и техника на длабока јогиска релаксација – Јога нидра
Новости
Пролетно будење: Утрински Јога Ритуали
Доаѓа пролет ! И како и до сега во мене се буди желбата да започнам со моето најдраго кратко утринско…
Скулптурирање на односите – кога внатрешниот свет станува видлив
Во областа на брачната и семејната терапија постојат многу пристапи, но некои од нив се толку длабоко поврзани со личноста…
Семејни констелации и системско скулптурирање – кога односите конечно стануваат јасни
Во мојата работа често доаѓаат луѓе со различни прашања:„Зошто постојано бирам исти партнери?“„Зошто се повлекувам кога некој ќе ми се…