Активен одмор - Healthy Life Skills

Вистински одмор за вас

Јога & Велнес одмори сите возрасти

Сакајќи да направиме вистински одмор за вас, исполнет со содржини, збогатен со древни и современи методи за надминување на стресот, како и со вежби и техники преку кои ќе научите како да го подобрите својот личен или професионален живот, Ви предлагаме да се пријавите на еден од нашите активни велнес одмори.

Концептот Велнес (Wellness) е многу повеќе од само гледање на физичкото здравје, вежбање или пак исхрана. Велнес значи целосна интеграција на својата физичка, ментална и духовна благосостојба.

Вистински одмор за вас

Јога & Велнес одмори сите возрасти

Јога активен одмор или ретрит може да делува лекувачки за вашето ментално и физичко здравје. Посекако преку вашето учество Вие може да добиете поттик, да направите позитивна промена во вашиот живот но и да добиете енергија за да се справите со вашите емотивни и ментални проблеми, со кои можеби се соочувате перидов.

А, ако вашето физичко тело било повредено или оперирано, јога активниот одмор ќе ви помогне да се зајакнете и да ја вратите формата и виталноста од пред вашата повреда.
Но, зашто сметаме дека ЈОГА активниот одмор е Вистински одмор за вас?

активен одмор

Што добивате за себе

Зајакнување на внатрешната рамнотежа

Употребуваме методи за проценка на личната и професионална благосостојба -Велнес и ве учиме на нови вештини за интеграција на својата физичка, ментална и духовна благосостојба.

Личен раст и развој

Користејќи ги сознанијата на модерната психологија работиме на подобрување на личната емотивна благосостојба, преку развивање на здрав начин на размислување и градење на здрави навики.

Тишина

Практикуваме сесии во кои правиме интроспекција, која заедно со техниките за дишење и медитациите, резултира со длабока детоксикација која овозможува на вашиот ум целосно да се опушти и да се приклучи на внатрешниот извор на креативност и радост.

Техники за дишење

Учиме техники на дишење преку кои ќе можете да го неутрализирате длабоко вкоренетиот стрес и го намалите заморот. Преку практикување на техники на дишење ќе ја подобрите личната благосостојба, ќе го зголемите оптимизмот, зајакнете менталниот фокус и ќе си ја подигнете имунолошката функција на организмот.

Холистички Пристап

Моделот кој го користиме вклучува развивање на лични социјални, емоционални, духовни, еколошки, професионални, интелектуални и физички капацитети. Сеопфатниот – холистички пристап ќе ви даде подршка на патот до остварување на своите цели.

Креативна визуелизација

Применуваме техники за опуштање и визуелизирање кои се специјално развиени за да ги практикуваат луѓе кои немаат предходно искуство во тоа, преку кои ќе научите да се релаксирате но да бидете будни истовремено, со што се постигнува чувството на проток и полнење со витална енергија.