Хелти ЈОГА ретрит во Ќерет – 23-26 Мај 2024

Планирајте ги слободните денови на крајот на МАЈ 2024 со време и дојдете со нас на 18 (осумнаесетиот) Хелти  ЈОГА ретрит овој пат на едно посебно и уникатно место, на само 4,5 часа од Скопје –  Ќерет, Албанија.

Подобрете го своето физичко, ментално и емотивно здравје преку Јога практики, медитација, техники за дишење , игри, долги прошетки и работилници за раст и развој.

Во Албанија и Косово се влегува и со “стари” документи (лична карта и/или пасош). 

Пријавете се. Цена на аражман изнесува 240 евра

Healthy Yoga Retreat ви нуди

✓ 4 дневен ретрит (3 ноќевања со вклучено доручек и вечера)
✓ Утрински и вечерни јога вежби за физичко и ментално здравје
✓ EFT (Emotional Freedom Technique) – Техника за емоционално ослободување
✓ Тимски активности
✓ Разбирање на тајните на умот
✓ Инстроспекција
✓ Медитација
✓ Техники за дишење

Програмата ќе биде составена од Јога вежби и техники на дишење за активирање на виталната енергија во себе, тим билдинг активности за будење на потенцијалите во себе и излегување од зоните на конфор, спортски предизвици за подигање на виталната енергија и работилници за раст и развој за балансирање на сопствените емоционални и ментални блокади, проследени со плажа, сонце и море.  Ќе научите техники и вежби за намалување на стресот и ќе стекнете вештини за унапредување на сопствената социјална комуникација преку активна и забавна содржина.

Не го пропуштајте овој настан. Дури и да немате друштво придружете се бидејќи ова е одлична можност да запознаете со нови лица, кои не сте во можност да ги сретнете во вашето секојдневие !

Нашето здравје е комплексно, и во себе вклучува грижа за повеќе аспекти: внимавање на исхраната, дружење со позитивни луѓе, редовно вежбање, прошетки во природа, развивање на емоционалната интелигенција, подобрување на комуникациските способности, психолошка работа на себе, излегување од зоната на конфор и др.

Умот, емоциите и телото се нераскинливо поврзани во еден сложен и жив систем на внатрешна енергија која се одржува и подобрува преку свесна работа на себе.Преку јога вежбите кои ќе се применуваат го осознавме телото, стануваме свесни за блокадите кои ги имаме на физички план, а преку велнес работилниците ги осознаваме во себе емоционалните и менталните блокади но и содржини кои не кочат да живееме автентичен и среќен живот.

Со вашето учество, Вие ќе ја подигнете вашата животна енергија, ќе го подобрите сопственото здравје, ќе постигнете урамнотежување на сопствената емоционална и ментална состојба а со сето тоа Вие ќе станете повеќе задоволни од себе и сопствениот живот.

Фотографии и искуствата од нашите Wellness& Yoga активни одмори, кампови и ретрити организирани изминатите 10 години можете да видите на овој ЛИНК

Јога вежбите и сесиите ќе се изведуваат во рамките на хотелот или на самата плажа.

ДАТА

Продолжен викенд во Мај.  Термин 23.05.2024 до 26.05.2024  (3 ноќи / полу- пансион).

Пријавете се. Цена на аражман изнесува 240 евра

МЕСТО НА ОДРЖУВАЊЕ

Хотел Мерар (https://merarhotel.com/), кој е дел од приморското рибарско-туристичко село Ќерет (анг. Qerret).

Ќерет се наоѓа на идеална локација на Јадранскиот брег, на 3 до 5 км од Каваја , на 25 километри од Драч , и на само 50 километри од Тирана

Туристичкиот дел од Ќерет е дел од административната единица Голем , една од најпосакуваните и најпосетените туристички дестинации во Албанија.

Хотелот Мерар е лоциран на самото шеталиште пред морето има своја приватна плажа со лежалки, чадори и пешкири за плажа за секој посетител (бесплатно!) . Сместувањето е во двокреветни и/или трокреветни соби.

Пријавете се. Цена на аражман изнесува 240 евра

Поглед на шеталиштето во Ќерет – види слика

Како се стигнува?

До Ќерет се стигнува со автомобил  преку преку Косово, Фуш Круја и Драч од една страна. Се вози по конфорен автопат 350 км и се стига за 4,5 часа. Од друга страна може да се стигне и преку Струга, Елбасан, Рогожине но иако овој пат е покус за 40 километри, тој е понеповолен за возење, посебно на македонската страна ако се оди од Скопје.

Погодности за активности

Долгите километарски песочни плажи на Јадранското море се идеални за рекреативно трчање, пешачење и вежбање јога, а бројните кафе барови и ресторанчиња долж брегот се погодни за релаксација и далечински видици во морето. Плиткиот песочен морски брег овозможува капење од крајот на Април па се’ до крајот на Ноември секоја година.

По плажа може да се стигне до Драч – 20 км прошетка во еден правец. Види слика

 

Во составот на селото има прилично голема марина со рибарски чамци и бротчиња. Таму може да се набави свежа риба пресно уловена во утринските часови и може да се набави по поволни цени.

Пријавете се. Цена на аражман изнесува 240 евра  

Во цената е вклучено:

• 3 ноќевања, (сместувањето е во двокреветни и/или трокреветни соби)
• храна на база шветска маса-полупансион (појадок и вечера) и учество според програма и семинар

Програмата е прилагодена за сите возрасти за почетници и напредни практиканти, како и за фамилии со деца.

Превоз: Постои можност за превоз но во зависнот од бројот на пријавени учесници ќе се договориме со групата.

Откажувања: Нема да се наплати за откажување направено 30 дена пред пристигнување; По овој период – 100% наплата; No show – 100 % наплата

Прочитајте ОВДЕ повеќе за јога ретритот и зошто е добро да дојдете во Ќерет и на Хелти Јога на ретрит со нас овој Мај

Ретритот по 18 (осумнаести) пат ќе го води Билјана Пешева – професионален обучувач за возрасни, тренер за сеофатна лична благосостојба (Wellness coach) и Јога инструктор во Healthy YOGA

Повеке информации  на  маил healthyyogaskopje@gmail.com

Погледнете го видеото од плажите во Ќерет

Организаторот го задржува правото да ги смени цените без предходна најава.  Оние кои платиле котизација согласно инструкциите погоре цените се загарантирани!