logo

Онлајн Јога часови за физичко и ментално здравје

ОНЛАЈН Хата јога вежби наменети за ментално, емотивно и физичко опуштање и здравје со Билјана Пешева Вторник и Четврток  19.30-20.30 час Вежбаме и другаруваме преку платформата Zoom Часовите се снимаат а снимките се достапни за учесниците во затворена група, за да ги вежбате кога сакате! Со мене ќе вежбате лесни и средно тешки хата јога […]

31 активни студенти

ОНЛАЈН Хата јога вежби наменети за ментално, емотивно и физичко опуштање и здравје со Билјана Пешева

Вторник и Четврток  19.30-20.30 час

Вежбаме и другаруваме преку платформата Zoom

Часовите се снимаат а снимките се достапни за учесниците во затворена група, за да ги вежбате кога сакате!

Со мене ќе вежбате лесни и средно тешки хата јога вежби, ќе учиме техники за дишење и ќе медитираме за Ваше ментално и емотивно здравје.

Ако не сте вежбале редовно сигурно веќе чувствувате крутост на телото, која пак може да Ви биде пречка во секојдневниот живот.

Постојат три главни причини за крутоста на телото:

  1. Тензија на мускулите и мускулната маса
  2.  Затегнатост на тетивите и лигаментите
  3.  Токсични наслаги во зглобовитe

Доколку вежбате редовно јога вежби, овие пречки за кратко време ќе ги надминете.

Со редовно практикување јога вашето тело ќе добие на флексибилност и издржливост а вашите муслулите ефикасно ќе се активираат. При вежбањето, вашите мускули и тетиви имаат доволно време да се истегнат а кога тетивите еднаш ќе се истегнат, тие остануваат во таа положба и овозможуваат еластичност на целото ваше тело. Ако вежбате редовно јога и вашите зглобови ќе станат и останат подвижни.

Се разбира дека треба да внимавате и на исхраната и начинот на кој го живеете вашиот живот, но редовно практикување на јога вежби помага да се подобри вашето ментално и физичко здравје. Затоа приклучете ми се на редовните  ОНЛАЈН ЈОГА часови за ВАШЕ ПОДОБРО ФИЗИЧКО И МЕНТАЛНО ЗДРАВЈЕ.

Месечна чланарина е 1.000 мкд

Се гледаме на јога мат

1
Општи совети за вежбање за ОНЛАЈН вежбање

Уплатата може да се изврши преку оваа страна (со картичка) или на жиро сметка на СУНА ХЕЛТИ ЛАЈФ СКОПЈЕ депонент на Комерцијална Банка жиро 300000000379694



Be the first to add a review.

Please, login to leave a review
Купи
30-Day Money-Back Guarantee

Вклучува

Целосен (животен) пристап
Онлајн Јога часови за физичко и ментално здравје
Цена
0мкд. 1,000мкд.
Layer 1